ダイエットコース　体験者の感想

きっかけは、体重が過去最大になりスーツが入らなくなったから。

・ダイエットを初めて気付いたこと

日々、少し意識するだけで体が簡単に変わってく事。

・なぜ、S&Cgym真心を選んだのか

信頼する同期のみやぎのはら接骨院の吉田院長から紹介されたので。全幅の信頼をしてました。

・今後ダイエットを希望する人へ伝えたいこと

自分1人ではなかなか結果が出なかったりモチベーションを保てないと思うので、知識も豊富な伊藤トレーナーとマンツーマンでのパーソナルでやるのがいいと思います。食事の面や、器具の扱い方から筋肉の動かし方、一つ一つ丁寧にわかりやすく教えてくれます。

・ダイエットをするきっかけは？
今までに無い体重１０４ｋｇとなり健康面並びにフットワークを取り戻すために決意致しました。


・ダイエットを初めて気付いたこと
食生活がもっとも重要と感じました。食事に少し気を使うだけでも効果があると発見しました。
また脂肪燃焼には下半身強化も重要であると思いました。


・2ヶ月通して実感したこと
食生活が大幅に変わりました。何故なら食べたいのを少しだけ我慢や代用で穴埋めすると食欲（その時食べたい）と言うのが無くなった。
お腹の脂肪が落ち身が軽くなった。
パンツサイズやベルトの穴も余裕が出来た。


・なぜ、S&Cgym真心を選んだのか
みやぎの整骨院との併設及び実績を用いる吉田先生が信頼とお勧めするトレーナー殿が在籍で決めました。


・今後ダイエットを希望する人へ伝えたいこと
一人では限界があります。最初の２ｹ月から３ｹ月間は二人三脚で行い目標達成をさせて頂く手助けが成功の近道です。
食事は少しの気遣い、トレーニングは追い込みサポートをして頂く事により日頃も生活も変化します。もちろんリバウンドも無いです。
先ずは食事内容を変えて的確なアドバイスをトレーナーから頂くのを絶対にお勧め致します。