仙台で完全プライベートの落ち着いたジム 子どもから大人、アスリートまで通うジム

ジムに通ったけど・・・走ってるけど・・・食事に気を使ってるけど 

上手く結果が出ない・・・

そんな方にもオススメです!

S&Cgym真心で結果のでる正しい運動を体験してみませんか?

 

なぜ?どの世代にも指導可能か?

それは…

人の身体を理解した運動指導スペシャリストだからです。

◇保有資格◇

国際ライセンスNSCA-CPT NSCAジャパンレベルⅠ認定 

米国認定 NASM-PES

健康運動実践指導者

 

 

私が思う運動の大切なところは楽しさだと思います。

押し付けではなく、楽ではなく、楽しく運動指導します!

運動の素晴らしさを感じて健康で自然と動きたくなる身体作りを一緒にサポートさせていただきます!

もちろん、科学的根拠に基づいてお客様に合うトレーニングメニューを出させていただきます!

パーソナル指導

お客様の要望を実現する為に最適な指導スタイルです。身体のことはもちろんですが、認知症予防、ダイエット、障害予防、筋力アップ、スタイル改善、一人では長続きしない方におすすめです!

・パフォーマンスアップ

・ダイエット

・ボディメイキング

・健康維持・向上

・ストレス解消

・栄養指導

チーム指導

トレーニング指導

★ウォーミングアップ(ダイナミックストレッチ)★

・動ける身体、心拍数アップ、体温アップ、ストレッチをまとめて行うアップ

★アジリティドリル(敏捷性UP)★

・素早い動き、切り返し、走る、止まる

★筋トレ(パワーUP、ケガ防止)★

・パフォーマンスアップ、体幹強化、四肢の強化、関節の安定、肩・腰・膝障害予防

★コンディションケア(筋膜リリース、ストレッチ)★

・酷使した身体のリカバリー、自宅でも行えるメニュー

チームのケガの防止と競技に専念できる身体作りを取り組みませんか?

 

体育家庭教師

学校の体育では教えてくれないポイントを指導させていただきます!

運動を好きになってもらうのことを一番大切にしています。

・なわとび

・鉄棒

・ボール(投げる、捕る、打つ、蹴る)

・かけっこ指導

・基礎体力向上

・運動嫌い克服

楽しく、面白く、時には熱く!身体を動かす時間を提供します!

コーチ主導だけではなく、お子さんが興味を持った運動を柔軟に取り入れて進めていきます。

 

マンツーマン指導60分 ¥6000円

 

運動遊びスクール

2歳~年長さん(午前)

小学生~(午後)

月9:00~10:00、15:00~18:00

水9:00~12:00、15:00~18:00

金9:00~10:00

場所 榴岡公園 (雨天中止)

週一回コース 月謝¥6000円

通い放題 月謝¥8000円

 

フィジカルトレーニング

身体作り、障害予防、ストレッチ

月19:00~23:00

水19:00~23:00

金19:00~23:00

週一回コース¥6000円

週二回コース¥10000円

通い放題コース¥12000円

※マンツーマン指導希望の方はパーソナルトレーニングにてご連絡ください。

 


S&Cgym真心の特徴


パワーラック

下半身強化

・スクワット

・デッドリフト

・ルーマニアンデッドリフト

・美尻・美脚作り

etc

ベンチラック

上半身強化

・ベンチプレス

・ベントオーバーロウ

・プッシュプレス

・バストアップ

・二の腕解消

etc

 

女性必見!メイク台とシャワー完備

汗を流してシャワーも浴びて、ゆったりと一人で着替えのできるスペース完備

宮城野原までも徒歩3分

仙台駅まで電車で4分!

安心の接骨院

1階にはアスリートも訪れるみやぎのはら接骨院さんがあります!運動後のリカバリーはもちろん、万が一の傷害時にもすぐに対応可能です!